面部清洁作为护肤基础环节，水温控制与产品选择直接影响后续护理效果。建议选择与体温相近的温水进行洁面，既能有效溶解油脂又不会破坏皮肤屏障。
| 时段 | 产品类型 | 核心功能 |
|---|---|---|
| 晨间 | 氨基酸洁面 | 温和清除夜间分泌物 |
| 晚间 | 皂基洁面 | 深度清洁环境污染物 |
当人体处于沐浴后的温暖环境时，表皮细胞含水量提升12%-15%，角质层渗透性增强。此时使用补水面膜，有效成分吸收率可提升至平日的2.3倍。
准备40-45℃的洁净毛巾，折叠后轻敷面部。热敷持续时间控制在90秒内，配合适当按摩可加速淋巴循环。此方法对改善晨间面部浮肿具有显著效果。
建议每周进行2-3次深层清洁，3-4次补水面膜护理。敏感肌人群可将热敷频率调整为隔日一次，每次热敷时间缩短至60秒。
