心理素质提升系统训练方案深度解析

三维能力塑造体系

认知重构训练通过思维导图工具，帮助学员建立正确的自我评价体系。每周进行的压力暴露练习，采用渐进式强度设计，配合生物反馈监测设备，实时掌握学员的生理应激指标。

教学效果保障机制

• ▪ 双师督导制度：主训师+观察师协同指导
• ▪ 训练档案系统：全程记录成长轨迹
• ▪ 阶段性成果展示：每月公开课汇报

课程实施要点说明

教学周期采用3+2模式：3个月集中训练期搭配2个月巩固期，重点突破特定领域的心理障碍。师资团队均持有国家二级心理咨询师，平均教龄超过2000课时，擅长将认知行为疗法与正念训练相结合。