| 训练阶段 | 核心科目 | 能力培养 |
|---|---|---|
| 基础适应期（第1-3天） | 队列训练/内务整理/军歌学习 | 纪律意识建立 |
| 技能提升期（第4-6天） | 野外生存/战术演练/CS实战 | 应急应变能力 |
| 综合实践期（第7-9天） | 皮划艇操作/丛林穿越/毕业墙 | 团队协作能力 |
每日07:30准时开展体能激活训练，融合军体拳与耐力跑的组合练习，在朝阳下完成3公里适应性跑动，配合16式军体拳分解教学，帮助学员快速进入训练状态。
09:20-16:30设置主题训练单元，包含战术动作训练、野外急救演练、障碍突破等实践课程。重点开展罗马炮架搭建、雷区取水等情景模拟项目，培养战场应变思维。
19:30-21:10安排军事理论研讨与技能复盘，通过日记撰写、小组分享等形式巩固当日所学。特别设置战地电影赏析、军歌合唱等特色文化活动。
通过系统化培训，学员将掌握7大军事实用技能：战术包扎、方向辨识、野外取火、净水处理、应急避险、战地通讯、伪装隐蔽，并获得结业认证证书。
