深圳青少年抗压与情绪管理培训

青少年心理韧性培养核心课程

在深圳这座充满活力的城市中，青少年面临着学业竞争、社交压力等多重挑战。博沃思教育特别设计的抗压与情绪管理课程，采用CBT认知行为疗法与正念训练相结合的方式，帮助学员建立科学应对机制。课程周期包含12个核心单元，涵盖压力源分析、情绪ABC理论、危机干预策略等实用内容。

课程体系亮点解析

多维教学支持体系

课程采用三阶渐进式教学法，初期通过心理测评建立学员档案，中期运用沙盘治疗和团体辅导进行行为矫正，后期安排家庭工作坊巩固学习成果。每周配备2次线上督导，每月1次户外拓展活动，确保训练效果持续深化。

师资团队构成

• ■ 国家二级心理咨询师（占比60%）
• ■ 教育心理学硕士（占比30%）
• ■ 校园心理辅导员（占比10%）

教学成效保障机制

课程设置双重评估体系：每单元进行学习成果可视化展示，每阶段实施SCL-90症状自评量表检测。建立家长-教师-学员三方沟通平台，每月生成个性化成长报告，确保每位学员获得针对性指导。