普拉提让你在健身的同时增强身体柔韧性。让身体轻盈起来，快速拥有曼妙身材。普拉提拥有80多年历史。近两年由于各路明星大神纷纷在Ins上po出在普拉提的练习照片，就此在中国掀起一股普拉提式的热潮。

郑州OM瑜伽培训学院开设普拉提培训课程，全面学习体位法、冥想、各种呼吸练习和深入的普拉提知识，需导师悉心指导，以便安全习练，真正使身心都得到锻炼与调理，对普拉提有更明确的认识。

经过多年打磨沉淀，用最严苛的标准，编排出具零基础学员的一套课程体系。开设的瑜伽培训课程种类齐全，备受学员好评。

从北上广到印度尼西亚，从美国到瑞诗凯诗，结合十三派系优秀老师，汲取各位老师精华，将每位导师所学之长融入课程之中。

课程内容

①精讲普拉提的历史文化

②极致炫腹/美臀/美背/美腿热门课堂讲解练习

③普拉提入门/垫上普拉提动作讲解

④有氧燃脂瘦身课程精讲

⑤团课/私教/维密小班课的排课流程

⑥普拉提小工具运用与讲解

⑦全身松解、拉伸讲解

⑧科学营养减脂搭配营养饮食