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金莎学院美容专家特别设计的季节性训练计划，通过特定面部动作刺激深层肌肉组织。训练方案包含三个核心步骤：
结合温度疗法提升护肤效果，建议采用冷热交替敷脸法：
Q：训练后出现轻微酸痛是否正常？ A：初期训练产生适度肌肉反应属正常现象，建议从基础强度开始循序渐进。如持续不适可咨询金莎学院专业美容师。
