炎热气候促使人体通过排汗调节体温，头皮作为高密度毛囊区域，其汗腺分布密度达到每平方厘米150-200个。这种生理特性导致夏季头皮表面容易积聚汗液、皮脂及环境污染物，形成微生物繁殖的温床。
| 发质类型 | 建议周期 | 护理要点 |
|---|---|---|
| 油性头皮 | 隔日清洁 | 选择含茶树精油成分的控油型洗发剂 |
| 中性头皮 | 三日清洁 | 使用pH值5.5-6.0的弱酸性洗发产品 |
| 干性头皮 | 三日清洁 | 配合使用角蛋白修护发膜 |
选取洗发剂时应注意表面活性剂类型，推荐氨基酸系或两性离子表活成分。避免含有十二烷基硫酸钠（SLS）等强脱脂成分的产品，这类物质可能破坏头皮天然屏障。
采用指腹按压法进行头皮护理：从发际线开始，用指腹以画圈方式向头顶移动，每个按压点持续3秒。每周进行2-3次，每次持续5分钟的按摩可提升头皮微循环35%-40%。
雨天或高污染环境暴露后，建议立即使用温和型洗发剂进行清洁。游泳后需用专用去氯洗发产品，氯残留可能使头发角蛋白结构变得脆弱，导致断裂风险增加27%。
