在儿童发展关键期，情绪管理能力的培养直接影响着认知发展与社会适应能力的形成。研究表明，具备良好情感调控能力的学龄前儿童，在学业表现和同伴关系建立方面普遍优于同龄人。
| 发展阶段 | 核心任务 | 典型表现 |
|---|---|---|
| 感知期(2-3岁) | 情绪识别与命名 | 能准确指认基础情绪表情 |
| 表达期(4-5岁) | 情绪表达与控制 | 能用语言描述复杂情绪状态 |
| 调节期(6岁以上) | 情绪策略运用 | 能自主选择适当调节方式 |
通过深呼吸、肌肉放松等生理干预技术实现情绪平复
帮助建立事件-想法-情绪的认知联系
通过系统化的情绪管理训练，儿童不仅能提升当下的情绪调控能力，更将获得终身受益的情感智力基础，为其未来的人际交往和问题解决能力奠定坚实基础。
