现代社会的多重压力源让心理素质培养成为必修课。专业培训体系通过三大维度提升个体适应力：压力应对机制重建、情绪能量正向转化、人际互动效能提升。
| 项目 | 具体内容 |
|---|---|
| 课时安排 | 12课时系统训练（周末2天集中班/4晚分段班） |
| 适宜群体 | 职场压力人群、人际交往障碍者、情绪管理需求者 |
| 训练方式 | 情景再现模拟、小组互动研讨、个性化辅导方案 |
课前心理测评→训中状态跟踪→课后效果反馈
根据学员测评结果定制专属改进方案
课程设计包含基础理论讲解和渐进式训练，无需心理学基础即可参与。
配套提供30天线上巩固训练，建立长效心理维护机制。
