| 训练阶段 | 核心技术要点 | 能力培养目标 |
| 基础构建期（1-4课） | 直拳发力技巧/摆拳轨迹控制/进退步协调 | 建立正确发力模式 |
| 技术强化期（5-8课） | 组合拳衔接/攻防转换/反应速度训练 | 提升动作连贯性 |
动态教学模块根据学员实际进度调整，每三课时设置专项能力测评。采用双教练制，主教练负责技术指导，助理教练进行个性化纠错。
每阶段生成训练数据报告，包含出拳速度、动作标准度等8项核心指标。采用视频对比分析系统，直观展示技术改进过程。
训练场地配备专业防护垫，所有对抗练习均使用护具。教练持有急救资格证书，确保教学全程安全可控。
