| 训练模块 | 核心内容 | 训练效果 |
|---|---|---|
| 生殖系统养护 | 盆底肌群强化训练 卵巢功能激活手法 内分泌调节技巧 | 改善漏尿松弛现象 缓解更年期干燥问题 提升机体代谢水平 |
| 体态雕塑训练 | 胸椎灵活性训练 臀部肌肉激活方案 腰腹核心强化课程 | 塑造S型曲线 矫正含胸驼背体态 提升身体协调性 |
| 魅力意识培养 | 肢体语言解析 能量场域构建法 两性沟通心理学 | 提升社交自信心 增强情感感知力 优化人际关系 |
采用分阶式训练体系，课程内容覆盖生理机能养护到外在气质展现的完整闭环。训练方案包含动态评估环节，每四周进行体态数据对比与训练计划调整。
为教学效果，采用滚动开班制与固定班制相结合的模式：
注：课程周期为12周，每周3次课（周二/四/六 或 周三/五/日）
独立更衣室与训练区域
学员信息加密管理
课程影像授权使用制
阶段训练效果承诺书
免费复训权益保障
私教补课绿色通道
