孩子专注力是需要培养的，大多数孩子小时候都专注力不足，那是因为孩子的精神涣散，对事情提不起兴趣的原因。有一些孩子对于周围的事物都没有太大的感觉，那么就可能是孩子有些感官出了一点问题。
1、听觉训练：
训练方式：家长报数1—9，孩子在格内写出，如：在行列写上2，在列第5行写上5。
训练要求：家长指令明确，孩子辨识准确，手指灵活写出。
训练目的：增强听觉指令性，手指控制力，空间方位感。
看书、写字需要专注力。培养孩子视觉注意，锻炼视觉集中性，避免孩子学习时东张西望。孩子上课时能追随教师进度，阅读时效率高。
2、前庭训练/肢体控制训练：
训练方式：用勺子把乒乓球送到2米外的地方。
训练要求：开始时孩子在较短距离内传送，便于操作。可以在地上贴两条平衡线，让孩子沿线传球。
训练目的：增进平衡能力和本体感觉，加强手部控制能力、动作企划能力。
利用视听结合的方式培养孩子的注意力，孩子能在听与看的过程中获取丰富知识，提高对事物的理解能力，前庭本体训练方法则从肢体协调上培养孩子稳定、专注的能力。
二、如何培养孩子专注力
1、不人为分散孩子的注意力：举个生活中的小细节：
比如在孩子看非常喜欢的动画片时，爸爸妈妈在一旁随便调换频道，开关电视；爷爷奶奶将认真的孩子唤回，送点水果，喝点牛奶等等，这些人为因素都会干扰孩子去集中注意力做一件事情。所以，养成好专注力的一条，爸爸妈妈可以事先和孩子规定好看电视的时长，但是在观看的过程中，不要随意打扰孩子。
2、不打断，让孩子能够完成表述自我：说话对于孩子来讲，是提升专注力非常好的方法，因为孩子在表达自我的时候，需要视觉观察--大脑思考--语言输出，这是一个非常完整的逻辑思维链。
如果在孩子表达的时候，爸爸妈妈随意打断、插话，不认真去听完孩子的话，不仅会让孩子感受到不尊重，更会打断孩子一次完整的思考。如果经常打断孩子的话，久而久之孩子就丧失了专注思考的兴趣，专注力自然也会变差。
3、时间留白，让孩子的思想自由：很多家长都喜欢无时无刻的陪在孩子身边，尤其是爷爷奶奶，一定要放在眼皮底下看护。但实际上贴身的看护对孩子来说虽然安全得到了，但思想却一直被家长主导，完全没有独立思考和想象的空间。