当我们进行球类运动时，前额逐渐出现细密水珠；面临重要场合时，手心不自觉变得潮湿；炎炎夏日里，后背衣物被浸湿的体验更是常见。这些现象背后隐藏着人体精妙的温度调控系统，其运作原理值得深入探究。
| 情境类型 | 生理反应 | 词汇应用 |
|---|---|---|
| 体育锻炼 | 肌肉产热促进排汗 | exercise-induced sweating |
| 情绪波动 | 交感神经激活汗腺 | nervous sweating |
| 环境高温 | 蒸发散热维持体温 | cool down mechanism |
每升汗液中含有约0.3克矿物质，这种低渗液体通过皮肤表面蒸发时，每克汗液可带走580千卡热量。特定情境下的异常出汗量需要特别注意，例如剧烈运动后补充电解质，高温作业时预防脱水症状。
将核心术语融入具体语境：
"During intense exercise, the body produces sweat to cool down naturally. When feeling nervous before exams, some students notice their palms becoming sweaty, which is the body's way to protect itself from overheating."
