课程体系构建于运动科学基础理论，延伸至商业健身房运营实务。教学过程中同步提升学员的器械实操能力、团体课程带教技巧以及健身方案销售策略，构建完整的职业能力矩阵。
| 理论模块 | 实操模块 | 认证体系 |
|---|---|---|
| 人体运动力学分析 | 抗阻力训练技术 | ECPS功能棒认证 |
| 运动营养配比原则 | 功能性训练编排 | KCPS壶铃认证 |
课程包含六大特色训练体系：采用BOSU球进行核心稳定性训练，通过药球投掷增强爆发力，运用阻力撬开展功能性训练。针对常见体态问题，设置脊柱侧弯矫正、骨盆前倾改善等专项训练方案。
课程周期设置为12周系统培训，包含168课时理论教学与204课时场地实训。结业学员可获得健身教练国家职业资格证书及四项国际认证。
针对训练中常见的膝关节代偿问题，课程特别设置动作模式矫正单元。通过肌力平衡评估、动作轨迹分析等教学手段，确保学员掌握科学的训练保护技巧。
