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针对学生群体普遍存在的考前紧张、发挥失常等问题,博沃思教育研发系统性解决方案。课程采用双轨教学模式,同步提升学员心理素质与家长辅导能力,建立完整的焦虑应对体系。
生理调节训练 | 呼吸放松法、肌肉渐进训练 |
认知重构模块 | 自动化思维识别、灾难化思维矫正 |
场景模拟演练 | 全真考场环境压力测试 |
3次线下实操训练+2次线上认知课程
家长工作坊+家庭场景模拟训练
1-6年级分阶教学
初中/高中专项提升
课程实施前进行SCAT焦虑量表测评,建立个性化档案。每阶段课程结束后进行效果追踪,根据学员进步情况动态调整教学方案,确保80%以上学员在4周内焦虑指数下降30%。