掌握情绪认知与管理的核心技术，构建持续自我提升的能力框架。课程设置包含认知重构、行为优化、关系管理等三大核心维度，帮助学员建立完整的情商发展体系。
| 模块构成 | 训练重点 | 预期成效 |
|---|---|---|
| 认知维度 | 情绪模式识别与解析 | 提升自我觉察敏锐度 |
| 行为维度 | 习惯重塑与行动管理 | 建立持续改进机制 |
课程采用分阶段递进式训练法，每单元设置具体实践任务。通过案例模拟、场景演练、行为记录等多元化教学手段，确保理论转化为实际应用能力。
由心理学专家领衔的导师团队，采用双轨制教学方案。理论讲解与现场实操交替进行，每位学员配备专属成长督导，定期进行个性化发展评估。
本课程适用于希望提升自我管理能力的职场人士、寻求突破发展瓶颈的管理者、需要改善人际关系的专业人员，以及所有追求个人成长的终身学习者。
