当出现持续性耳鸣时，通过刺激特定穴位可有效改善内耳微循环。中医临床实践中，以下五个穴位组合应用对改善耳鸣症状具有显著效果：
| 穴位名称 | 主要功效 | 操作频次 |
|---|---|---|
| 肾俞穴 | 补肾益气，改善耳部供血 | 早晚各1次 |
| 太溪穴 | 滋阴降火，缓解眩晕 | 每日2-3次 |
| 足三里 | 调理气血，增强体质 | 饭前操作 |
位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸处，约两指宽度距离。取穴时可沿肋骨下缘向后触摸，定位至腰部凹陷处。
操作建议：用拇指指腹以画圈方式按压，每次持续3-5分钟，配合艾灸效果更佳。
在足内侧踝关节后方的凹陷处，内踝尖与跟腱之间的中点位置。该穴位对伴随耳鸣出现的失眠症状有双重调节作用。
1. 操作前修剪指甲避免皮肤损伤
2. 急性炎症期需暂停穴位刺激
3. 持续两周未见改善应尽早就医
翳风穴与听宫穴形成协同效应：
耳垂后方乳突前下方凹陷处，主治耳部疾患
耳屏前下颌关节凹陷处，改善听觉功能
