作为奥运正式比赛项目，击剑运动要求参与者穿着特制防护服，运用不同剑种进行攻防对抗。本课程特别设置体能评估环节，通过反应速度、爆发力、耐力等六大维度测试，为学员制定针对性训练计划。
| 训练阶段 | 核心内容 | 课时安排 |
|---|---|---|
| 基础入门 | 安全防护知识/剑种特性解析 | 8课时 |
| 专项提升 | 步伐训练/攻防转换技巧 | 12课时 |
| 实战演练 | 模拟赛事/战术分析 | 10课时 |
Q：是否需要自备装备？
A：课程提供全套训练装备，包含面罩、护胸、手套及电子裁判器
Q：训练安全如何保障？
A：训练馆地面铺设专业缓冲地垫，所有器械每日消毒，教练持有急救资格证书
