| 阶段 | 核心内容 | 实训目标 |
|---|---|---|
| 基础理论 | 运动生理学原理 生物力学分析 营养学基础 | 建立科学训练认知 |
| 技术实操 | 器械使用规范 体适能评估 训练方案设计 | 掌握标准操作流程 |
| 专项提升 | 康复训练技术 普拉提教学法 客户心理分析 | 培养复合型能力 |
课程体系采用分层递进式设计，首月重点攻克人体表层肌肉运动规律，通过三维解剖模型辅助教学，帮助学员建立立体化的运动认知体系。第二个月引入实际案例教学，模拟健身房常见场景进行角色扮演训练，强化售课技巧与客户沟通能力。
在最终实训阶段，学员需完成至少5个真实客户案例，涵盖体态矫正、增肌减脂等不同需求类型。教学团队由持有国际认证的教练组成，采用小班制授课确保每位学员获得充分指导。
注：课程内容根据国际最新研究成果每年更新，具体实训安排可能因教学进度适当调整。学员需完成所有模块学习并通过最终考核方可获得认证证书。
