现代都市人群普遍存在体态失衡问题，我们的培训体系将普拉提控制学与瑜伽哲学深度融合。通过精准的肌肉激活训练，学员在掌握运动康复技术的同时，更能获得改善圆肩驼背、骨盆前倾等常见问题的实操能力。
| 模块类别 | 核心知识点 |
|---|---|
| 理论奠基 | 普拉提发展史｜运动解剖图谱｜生物力学原理 |
| 技术核心 | 三维呼吸法｜脊柱分段控制｜关节活动度训练 |
| 康复应用 | 腰骶稳定训练｜肩颈功能障碍改善｜产后修复序列 |
● 十二年瑜伽普拉提融合教学经验
● 国际认证孕产康复训练专家
● 研发「脊柱四维平衡训练法」获行业认证
● 普拉提器械国际三级认证导师
● 擅长运动损伤预防性训练
● 研发办公室人群「五分钟体态调整法」
1. 实行小班制教学，师生配比严格控制在1:8以内
2. 提供课后训练视频库，支持三个月内无限次复习
3. 毕业学员可获得国际认证机构考核机会
