在健身行业快速发展的当下，本培训项目围绕市场需求构建教学体系。首月重点攻克人体运动科学基础，系统学习表层肌肉群的运动规律与生物力学原理，同步掌握运动营养搭配策略。
| 阶段 | 主要内容 | 课时 |
|---|---|---|
| 基础理论 | 运动解剖学与生理机能 | 48课时 |
| 技能实操 | 器械使用与动作矫正 | 72课时 |
进阶课程包含功能性训练模块，重点解析普拉提训练体系的核心要领。通过案例分析掌握特殊人群训练方案设计，包括产后恢复训练、慢性疼痛缓解等实用技能。
课程结束后提供持续职业发展指导，包括简历优化、面试技巧模拟、行业资源对接等增值服务。定期组织学员参加健身行业交流会议，及时获取最新行业动态与继续教育机会。
