针对青少年身体发育特征，课程设置三阶能力提升体系。初级阶段着重基础动作定型，中级阶段强化技术组合应用，高级阶段侧重实战对抗演练。每阶段配备专项能力测评，动态调整训练方案。
| 技术类别 | 训练要点 | 提升目标 |
|---|---|---|
| 运球突破 | 变向节奏控制/护球技巧 | 突破成功率提升40% |
| 投篮命中 | 发力姿势修正/抛物线调整 | 中距离命中率突破60% |
| 防守对抗 | 滑步移动/预判抢断 | 防守效率提升35% |
采用动态分组训练法，根据学员实时表现调整训练强度。每节课设置技术挑战环节，通过视频回放进行动作分析。建立个人技术档案，量化记录运球速度、弹跳高度等12项关键数据。
课程设置阶段性技术认证考核，通过者可获颁技术等级证书。设置模拟实战场景，在高压环境下检验技术应用能力。定期组织技术对抗赛，邀请专业裁判进行实战指导。
采用双教练督导制，主教练负责技术指导，助理教练进行动作矫正。建立家长沟通机制，每月发送训练进展报告。设置技术回炉课程，针对薄弱环节进行强化训练。
