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功能性训练与表现提升培训班

功能性训练与表现提升培训班

授课机构: 东莞赋能达健身学院

上课地点: 东莞校区

成交/评价:

联系电话: 400-888-4849

功能性训练与表现提升培训班课程详情

功能性训练实操教学

专项课程培养现代健身教练

东莞赋能达健身学院第二阶段核心课程聚焦功能性训练体系,通过科学分阶教学帮助学员掌握运动表现提升关键技术。课程设置包含器械应用、评估方案制定、训练计划设计三大模块,构建完整的私教知识体系。

课程技术体系构成

  • ') no-repeat 0 8px;padding-left:20px;margin-bottom:10px;"> 功能评估技术:静态姿势分析、动态动作筛查、肌肉失衡检测等评估方法
  • ') no-repeat 0 8px;padding-left:20px;margin-bottom:10px;"> 器械应用组合:悬吊系统、VIPR能量管、战绳组合训练方案
  • ') no-repeat 0 8px;padding-left:20px;margin-bottom:10px;"> 进阶训练方案:壶铃动能链训练、药球爆发力提升、跳箱复合训练

课时安排与教学成效

课程采用8天48课时的集中实训模式,每天设置6课时实操训练。学员通过沙袋负重训练、BOSU平衡训练等特色模块,可独立制定周期化训练计划,掌握12种功能性训练器械的进阶应用。

学员发展路径

课程特别设置职业发展指导模块,结业学员可胜任商业健身房、私教工作室、企业健身指导等岗位。学院提供职业资格认证辅导,帮助学员获取国际四大认证证书。