托卡口才

说话思维训练课，3小时快速成为说话高手

你是否，开会时，明明有想法，就是怕说不好，一言不发!

汇报时，工作没少做，就是说不清，心里发憷!

升迁时，过不了竞聘演讲关，职务原地踏步!

遇到重要场合，说话结结巴巴，好声尴尬!

和客户沟通时，说不出话，和客户沟通像过关!

生活需要好口才，工作需要好口才，**即兴讲话实战训练，快速思维练习，你会发现自己变成了一个敢说话、能说话、会说话的人，**终说话能随性而发，针对性强;形式自然，灵活多变;语言精炼，听说并行!

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《青少年演讲》课程大纲 **讲 认识自我

A、自我介绍

了解、熟悉小班化情景实战训练流程和方式

掌握留下深刻印象的自我介绍，并记住他人

熟悉本班学员，建立快速成长的团队氛围

B、确立目标

了解分析自己目前的现状，确立突破性目标

明确态度，下定改变自己的决心，展望愿景

排除突破中思想的疑虑，全力以赴实现目标

第二讲 表达基础

A、现场报道

掌握叙事结构，说故事清晰完整、条理分明

体会语言具体化的描述，建立与听众的共鸣

学会分析细节，培养思考总结的认知能力

B、童年往事

熟练运用叙事结构，梳理语言表达的逻辑性

说话学会抓住重点，突出主题，避免罗嗦

分析具体细节，掌握事物的本质，培养才华

第三讲 场景再现

A、五觉训练

重新挖掘和激发自身五觉的本能和表现力

打通热爱生活享受生活的通道，培养热情

培养观察生活关注细节表现细节的表现力

B、场景刻画

用五觉的驱动力培养感受，激发说话的欲望

以五觉制造听众身临其境的感受和触动

集中精力刻画场景，享受说话的魅力和乐趣

第四讲 突破自我

A、对话训练

观察并体会对话的语气和体位的作用

运用语气语调的抑扬顿挫准确表达意思

采用体位让你自如地在不同角色中转换

B、情绪再现

**语气和体位，体会大师般演讲的风采

借助情绪，全身心投入，突破自己的外壳

**对话将情绪推向高潮，感受畅快淋漓

第五讲 拓展自我

A、表演训练

借助表演拓展自我，尝试突破固有的角色

运用表情语气肢体动作表现各种不同的角色

发现自身表演的才华，挖掘表演的潜能

B、惊险再现

注意表现惊险时刻肢体语言的自然反应

综合运用表情语气渲染当时惊险的氛围

感受演讲时对听众强而有力的吸引力

第六讲 感染他人

A、欣喜再现

学习掌握叙述成功事情抑扬起伏的结构

学会表现喜悦情绪，回味精神上的满足感

重新认识自我，发现并激发自己内在的潜能

B、情感再现

分享并体验感动情绪的力量，培养感恩心态

学会控制情绪，以细节展示真情，打动听众

培养感染力与亲和力，影响和赢得更多听众

第七讲 号召说服

A、酒宴祝词

**致祝酒词提升酒宴规格和自身形象

积极参与，主动营造氛围，广结人脉资源

正确定位，合理展现，为自己的人生加分

B、魔术公式

学习魔术公式的结构，掌握说服他人的秘笈

认识教训对人生的积极意义，正确对待失败

充分运用语言的力量提升自身号召力说服力

第八讲 顺序条理

A、主持开场

主持令听众期待，让领导满意的会议开场

围绕主题介绍主讲人，充分展现主讲人实力

运用沟通、语气语调营造活动或会议的高潮

B、有效说明

运用条理公式让说明有条理有效率更清晰

说话说到位，加生动化展示，让人心生佩服

语言通俗易懂、深入浅出，成为说明高手

第九讲 重塑自我

A、展示自我

学会在不同的场合充分展现自我的方法

掌握在竞选演讲中展现魅力和风采的要领

合理把握态度，主动出击，赢得更多机遇

B、人物介绍

学会观察和辨别身边形形色色的人物个性

充分体会语言具体化和举事例产生的力量

成为一位懂得谈话，善于谈话的表现高手

第十讲 即兴发挥

A、即席演讲

掌握即席演讲的方法，做到说话胸有成竹

培养随机应变的能力，可以应对更多场合

突破对自己的认知，挖掘潜力，增强信心

B、综合展示

回顾训练的过程，重温成长与突破的感受

综合运用所学，以事实认识崭新自信的自己

展望未来，订立新的愿景，点燃激情人生

课程目标：增强自信，克服紧张，语言生动，表达准确、思路清晰，条理清楚，表现力强，能积极正向地对待生活。

课程设置：以自我为本，以认识自我、突破自我、拓展自我、发现自我、找回真正的自我为主线，针对不同的场合和目的，设计了系统的演讲与口才需要的技巧和方法，及突破自我的训练，所以训练演讲技能的同时，也是一次自我的心灵之旅。由于训练采用互动的模式，所以整个训练生动有趣、大家在很快乐的过程中完成自己的训练目标。

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学员感言

辛培江（银行管理 参加公众表达与口才提升系统班）

从**天来到托卡这个大家庭到现在拿到了毕业证书，提升了自己的同时也对托卡恋恋不舍，在这里真是学到很多，提升也很多！以后我也会经常来托卡参加活动和课程。**后谢谢何老师，和其他上课专业老师。

薛峰（工程师 参加公众表达与口才提升系统班）

来到托卡学习，认识了很多的朋友，也因此改变了我的学习态度。其实不只是口才需要去学习，其他也需要学习。来托卡让我使得自己的心态摆正了。还有就是来了托卡，托卡是心灵的港湾，我学会了疗伤，以前不喜欢别人叫我书呆子。现在学会疗伤，在被别人不认可的时候，要自我疗伤，相信自己！感谢托卡！

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?孩子性格好不好，看怎么对待父母就知道了?

孩子是一个家庭的面子，他的言谈举止、习惯动作，处处透露着一个家庭的教养，也微妙地反映着家庭成员之间的关系。

一个彬彬有礼的孩子，每个人都觉得他的父母肯定也是知书达理、诚恳朴实;一个撒泼耍赖，甚至在餐厅随地小便的孩子，谁都不相信他的父母会是有教养的人。

元旦假期里，优妈带着小优和姥姥去逛街，中午就在超市旁的馅饼快餐店凑活一顿。

坐在我们旁边的，是一对夫妻和一双儿女。姥姥很羡慕地说：一儿一女，凑了个“好”呀!可是姥姥刚说完，闹腾的事就开始了。

这一家四口是推着超市购物车进来的，就那么挡在了过道里，令大家很不方便。服务员小姑娘见状，过去陪着笑脸提醒了几句。那位妈妈暂时放下手中的手机，不耐烦地说：“我们这一车子东西，你让我放哪里?我们吃完就走，你忙你的去吧!”

过了一会，爸爸点餐回来了。俩孩子一看菜，估计是没有想吃的，就开始哼哼唧唧闹腾，一会摔筷子，一会扔勺子，还为了抢一个蛋挞打起来。可是这对夫妻就跟看不见似得，一边吃饭一边玩手机，偶尔回头喊一声：“你俩老实点，不吃快滚!”

小男孩见没人理他，就气呼呼地站到了座位上，脱下裤子对着过道就撒尿，都溅到了旁边的人鞋上。

大家一脸嫌弃地看着这一家四口。男孩的妈妈估计也感觉有点丢人，打了孩子屁股一巴掌，转脸对着爸爸吼：“你再玩手机我就给你摔了，看着点你儿子行不行!就知道玩!我还想玩呢!别吃了，走!”

于是这一家四口一边吵着一边闹着，离开了餐厅。服务员小姑娘无奈着拿来拖把，清理着满地的尿……

其实，我已经不是**次遇见这样的情况了。无论在车站、医院，还是餐厅，总能碰见惹人发毛的闹腾孩子。而这些孩子背后，往往都有一对相互指责、相互抱怨的父母。

孩子从来不会独自长大，他们的成长是个“有样学样”的过程。父母之间的关系，是孩子**早接触的人际关系，也就是说，父母之间如何对待彼此，孩子就学着如何跟别人相处。

父母恩爱，孩子性格健康开朗

父母恩爱、相敬如宾，传达给孩子的**直观感受就是：爸爸爱妈妈，他们都爱我!在这种温馨和睦的家庭氛围中成长的孩子，内心具有很强的安全感，因为他们从不担心父母会离开、家庭会破裂。

内心具有安全感的孩子，不但非常自信，而且性格更积极乐观。父母之间那种互敬互爱的交往方式，会深深影响着孩子，让孩子在与小伙伴的交往中，懂得关心、体贴他人，因而更容易融入群体中。

另外，父母恩爱，也有利于培养孩子健康的婚姻家庭观念，对另一半更包容、更负责。

所以，如果将来要见亲家，一定注意观察一下亲家两口子的关系。如果他们两口子亲密无间，他们的孩子也不会差。

虎妈猫爸，男孩懦弱自卑，女孩霸道任性

著名的心理师范葳老师(家长必读课堂特聘讲师)，曾说过：一个强势的母亲，是男孩的灾难。

一个健康的家庭，有着大体上明确的“性别分工”：父亲是家里的精神支柱和经济支柱，表现出更多阳刚、坚强的气息;母亲是家里的后勤部长，传达给孩子温柔、体贴、善解人意的一面。

孩子在成长过程中，也会有“同性认同”的观念，逐渐找到自己的性别角色，也就是说：男孩在行为、性格上，会更多地模仿父亲;女孩则会更多地模仿母亲。

但是在一些家庭里，会出现性别角色的失衡：母亲非常强势，说一不二，掌管、监视一切;父亲则相对懦弱，经常遭受母亲的指责。

这样**终的结果，就是男孩越来越变得跟父亲一样懦弱、自卑;而女儿则会继承母亲的强势、霸道，经常跟母亲顶嘴。

当然，我们在这里并不是强调“男尊女卑”，只是提醒一下大家：如果你是父母，就要坚强、积极起来，努力奋斗，不要一天到晚哼哼唧唧、怨天尤人;

如果你是母亲，可以在职场上强势，但也不要忽略了母爱该有的温柔。

父母相互指责，孩子叛逆、爱撒谎

有些父母吵架的时候，总想把孩子拉到自己的“阵营里”，于是就当着孩子的面相互“拆台”：

“你看看你妈妈那样，邋遢娘们儿，整天就知道打麻将，饭也不做碗也不洗，娶她有什么用?”

“你看看你爸爸那怂包，瞎忙一年挣不了几个臭钱，还一身的臭毛病，嫁给他我真是瞎了眼!”……

然而这样的后果，就是让孩子渐渐明白：他俩都不是好人!严重降低了父母在孩子心中的威信。**终，孩子对哪一方都变得不尊重、不敬畏，经常跟父母顶嘴。

所以这里提醒一下各位：如果你发现孩子开始叛逆、顶嘴了，有可能是你们夫妻之间的某次争吵，降低了你在孩子心中的威信，使得孩子敢于挑战你。

父母吵架动手，孩子脾气暴躁，性格冷漠

夫妻在一起生活，想完全没矛盾是不可能的，生活琐事那么多，谁都有个“勺子碰锅沿儿”的时候。但是优妈一直觉得，吵架不动手，是夫妻相处的底线：没动手前是矛盾，一动手就成了家庭暴力了，性质完全不一样。

对于孩子来说，父母间的争吵还算可以接受，很多懂事的孩子还会主动去撮合冷战中的父母。但如果父母动起手来，给孩子的直接感受就是：爸爸不爱妈妈了，爸爸在打妈妈，他们也会打我。这对孩子幼小心灵的冲击、伤害真的非常大。

在这种暴力的家庭氛围中成长的孩子，要么耳濡目染地学会伤害别人，要么因内心安全感的缺失而变得性格孤僻、冷漠，难以与人交往。

所以，各位父母(特别是爸爸)，一定要记住：吵架不动手，是底线，因为动过一次，就会有第二次、第三次。