在珠江新城专业训练场馆内，我们的飞行瑜伽课程通过系统化教学模块，帮助学员掌握双人协作的核心技巧。课程采用渐进式训练模式，从基础体式到高难度动作逐步进阶。
飞行瑜伽训练着重培养学员的空间感知能力，通过反重力训练增强肌肉耐力。课程包含动态平衡训练模块，帮助学员在双人配合中建立身体协调机制。
| 训练模块 | 教学内容 |
|---|---|
| 基础训练 | 重心控制/信任建立/基础体式 |
| 进阶训练 | 空中转体/力量传导/组合动作 |
"系统化的课程设计让训练效率显著提升，教练团队的专业指导帮助我们快速掌握保护技巧。"
- 进阶班学员李女士
训练周期包含48课时系统教学，每周安排三次实操训练课。课程配备专业防护设备，训练场馆配备恒温系统和防摔地垫。
建议学员准备弹性运动服装，课程前需进行身体状态评估。训练期间提供专业运动补给品。
