针对女性特殊生理周期设计的教学模块，包含三大核心训练阶段：备孕准备期、孕期保健期、产后恢复期，每个阶段配置专属训练方案。
| 训练阶段 | 核心教学内容 | 技能目标 |
|---|---|---|
| 备孕准备期 | 生殖系统调理体式、气血循环增强训练 | 改善子宫环境，提升受孕成功率 |
| 孕早期（1-12周） | 安全体位序列、孕期呼吸调控技巧 | 缓解妊娠反应，稳定胎儿发育 |
| 孕中晚期（13-40周） | 骨盆底肌训练、分娩预备体式 | 预防妊娠并发症，缩短产程时间 |
包含腹直肌修复技术、骨盆复位手法、哺乳期体式调整等实操内容，配置阶段性训练进度跟踪系统。
采用双导师指导制，配备产科医学顾问团队，所有训练动作均经过生物力学验证，确保教学安全性与科学性。
课程实施个性化进度管理，根据学员体质特征动态调整训练强度，建立完整的孕期健康档案管理系统。
