| 教学阶段 | 核心内容 | 技能目标 |
|---|---|---|
| 基础奠基期 | 哈他体式精讲/呼吸控制法/基础解剖学 | 掌握100+基础体式正位要点 |
| 技能强化期 | 热瑜伽序列/特色课程编排/辅具应用 | 独立设计主题课程能力 |
| 高阶提升期 | 倒立支撑技巧/冥想引导术/私教方案制定 | 具备高级课程授课 |
采用三模组渐进式培养方案，首周重点强化体式精准度与口令表达能力，通过视频复盘系统记录学员的教学实况。中段课程融入球轮瑜伽辅具训练，针对脊椎理疗和体态矫正设计专项训练模块。
本课程特别适合有志于从事瑜伽教学工作的转型人士，需满足基础体能指标：
注：45岁以上学员需提供三个月内体检报告，由教学督导组定制专属训练计划，采用心率监测设备实时把控训练强度。
结业学员可享受持续职业发展支持：
开放300+体式详解视频库
合作场馆优先录用机制
