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授课机构： 广州悠泽瑜伽
上课地点： 广州悠泽瑜伽地址
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针对办公室人群设计的肩颈放松序列包含五个关键动作，通过球体支撑有效缓解肌肉紧张。生理期特别训练方案采用仰卧位体式组合，在训练效果的同时避免腹部压迫。
课程包含教学口令规范训练、课堂节奏把控技巧、安全辅助手法等实用教学技能。学员需完成模拟教学考核，掌握不同场景下的课程编排方法。
注：训练前需进行身体评估，课程配备专业护具。训练强度根据学员基础分级实施，确保教学安全性。
