广州悠泽瑜伽推出的舞韵瑜伽课程,采用渐进式教学体系,将传统瑜伽体式与现代舞蹈韵律相结合。课程配备专业瑜伽球器械,训练场地铺设防滑地胶,确保学员安全完成各类体式练习。
教学模块 | 核心内容 | 训练目标 |
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器械理论 | 材质鉴别/尺寸选择/安全规范 | 器械操作能力培养 |
体式训练 | 核心强化/平衡控制/柔韧提升 | 形体塑造与矫正 |
本课程特别适合希望提升形体美感的职场人士,以及计划从事专业瑜伽教学的人员。通过系统训练,学员可掌握15种以上器械辅助体式,具备独立编排课程能力。
课程设置包含基础入门模块,教练会根据学员实际水平进行分组指导,逐步提升训练难度。
教学现场配备专业级瑜伽器械,学员亦可获得器械选购指导清单,便于后续自主训练。