在当代健康管理领域，产后修复瑜伽已成为母婴护理的重要组成。本课程着重解决产后三大核心问题：骨盆结构修复、盆底肌群重建、体态功能恢复，通过科学训练帮助产妇实现身体机能全面康复。
| 模块 | 技术要点 | 实操内容 |
|---|---|---|
| 骨盆修复 | 三维闭合技术 | 手法调整+肌力训练 |
| 盆底肌训练 | 生物反馈疗法 | 多维度收缩训练 |
| 体态重塑 | 筋膜链松解 | 动态姿势矫正 |
从解剖学角度解析分娩对子宫、阴道等器官的影响，教授通过特定体式促进生殖系统修复。重点训练盆膈肌群的协同收缩能力，建立深层肌肉记忆。
针对产后常见腰痛、耻骨痛等问题，整合瑜伽体式、运动康复和物理治疗技术，建立三级疼痛干预方案。包含筋膜松解手法和渐进式负荷训练。
| 流程阶段 | 具体要求 | 考核方式 |
|---|---|---|
| 资格申请 | 完成全部课程 | 考勤记录审核 |
| 认证考核 | 理论+实操 | 视频录制评审 |
| 证书发放 | 资料完整提交 | 60工作日制证 |
采用分阶段渐进式教学，首周重点建立解剖学认知和评估能力，中期强化手法操作精准度，后期侧重临床问题处理能力。课程包含20+真实案例解析，确保学员掌握差异化处理能力。
