流动轮在当代瑜伽训练中展现独特价值,本阶段重点解析器械安全使用方法。学员将掌握不同体式中的力学支撑原理,了解特殊人群练习时的注意事项,建立科学的训练防护体系。
训练模块 | 技术要点 | 教学成果 |
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基础应用 | 器械选择与体位校准 | 掌握3大类体式支撑技巧 |
进阶训练 | 后弯序列与核心激活 | 完成5组连贯体式串联 |
学习根据学员水平制定训练计划,掌握不同课程时长(60/90分钟)的标准编排模式
通过模拟授课与视频复盘,提升课堂节奏把控与纠错指导能力
参与品牌活动策划与执行,掌握工作室运营基础技能
获取国内外进修机会,加入教练人才数据库
申请者需具备6个月以上持续练习经历,无重大运动损伤史。课程包含理论笔试、体式演示、教学模拟三重考核机制,通过者将获得行业认证的教练资格证书。