| 课程模块 | 核心内容 | 训练周期 |
|---|---|---|
| 基础理论 | 解剖学原理/呼吸法/体式正位 | 前2周 |
| 技能实训 | 四维教学法/课程编排 | 3-6周 |
| 实战演练 | 模拟授课/会员沟通 | 7-8周 |
通过系统学习基础体式，建立正确的身体觉知。重点掌握108个标准体位法，培养精准的体式指导能力。教学模块包含体式分解、辅助手法、常见错误纠正等实用技巧。
空中吊床训练强化核心肌群控制能力，结合太极圆融理念开发三维空间训练。流瑜伽模块注重体式串联的节奏把控，融入普拉提力量训练元素提升课程多样性。
采用阶段性考核制度，每个教学模块设置理论笔试和实操演示双重评估。认证考核包含课程设计、教学演示、应急处理等八大维度，通过者将获得国际瑜伽联盟认证证书。
舞韵瑜伽模块突破传统教学框架，将印度古典舞元素与现代编舞技法相结合。通过32组经典舞蹈组合训练，培养音乐节奏感与动作表现力，提升会员课程趣味性。
往期学员反馈表明，系统学习后课程编排效率提升60%，体式讲解准确度提高45%，会员续课率增长32%
